A rotina ajuda a dar previsibilidade, consistência e conforto à vida da criança. Proporciona sensação de normalidade, de controle e tranquilidade.
As crianças tendem a temer o desconhecido e, embora a mudança seja importante na vida, também pode criar muito estresse adicional para as crianças. A rotina ajuda a diminuir esse estresse e traz consigo uma sensação de segurança, pois a criança conhece o próximo passo.
Embora seja vista apenas como uma sequência de atividades, e um padrão sequencial de tarefas, a rotina é essencial para oportuniza a criança a lidar e a aprender a com imprevistos, reajuste de atividades e frustração.
Por exemplo, está combinado para o outro dia de manhã, brincar no parquinho. Mas quando acordam no dia seguinte, está chovendo! Como essa questão será resolvida? Como a criança enfrentará essa mudança?
Aprender a lidar com o inesperado, promove a flexibilização de pensamento, mudança de estratégias, resolução de problemas, e organizar seus sentimentos de frustração e contrariedade.
Para a criança esses fatores precisam ser ensinados, elas não nascem sabendo. Portanto, o adulto de referencia, irá auxiliar a criança nesse passo a passo, de como resolver cada problema que aparece, pois quando elas crescerem, terão que lidar com essas divergências sozinhas.
Cada família tem sua organização, seus costumes e hábitos. Mas alguns podem ser problemáticos para as crianças. E quando não ha um ambiente adequado, seguro e tranquilo, a criança pode não ter seus comportamentos desenvolvidos de maneira harmônica, e isso prejudicara a maneira de lidar com as relações, e de adquirir suas habilidades e competências.

Por exemplo:
- horário e tempo de sono, isso tem impacto na liberação de neurotransmissores e resulta na inadequação da aprendizagem da criança e no humor durante o dia.
- horário e qualidade da alimentação, tem efeito no desenvolvimento global, pois interfere na ingestão de nutrientes fundamentais para formação de ossos, músculos, do sistema neurológico e imunológico, e obviamente nas habilidades emocionais, motoras e cognitivas.
- excesso de telas e redução do brincar, impacta no desenvolvimento de aprendizagem de habilidades, nas aquisições de competência, nas relações sociais e humor.
A rotina precisa ter as atividades estruturadas de maneira que traga benefícios. Por exemplo, horário que a família possa se reunir para fazer as refeições, o brincar seja em horário que a criança esteja alimentada e descansada, entre outros pontos importantes a serem considerados quando organizamos as atividades.
Pois bem, fica evidente que rotina, não é somente atividades organizadas, colocadas em uma sequencia engessada. Rotina traz benefícios, aprendizagens e estimulação para o desenvolvimento integral a família. Melhora comportamento, sentimentos de ansiedade, irritação e frustração.
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