A rotina é muito importante para crianças, pois ajuda a estabelecer uma estrutura no dia a dia e fornece segurança e estabilidade.
Estabelecer uma sequencia de atividades, é uma parte importante da vida de muitas pessoas, pois ajuda a criar uma estrutura e um senso de propósito em seus dias. Rotina é um conjunto de atividades regulares e frequentes que uma pessoa realiza, geralmente em ordem específica. Pode incluir tarefas diárias como acordar, se vestir, tomar café da manhã, ir ao trabalho ou à escola, cuidar de si mesmo e de sua família, e relaxar antes de dormir.

Ter uma rotina pode ajudar a melhorar a produtividade, aumentar a disciplina e ajudar a alcançar metas pessoais, acadêmicas e profissionais. Também pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, pois fornece uma sensação de controle sobre o dia. Além disso, estabelecer uma rotina de sono regular pode melhorar a qualidade do sono e ajudar a manter uma boa saúde geral.
No entanto, é importante lembrar que a rotina também pode ser limitadora se ao invés de referência, tornar-se restrita, por isso, é importante permitir flexibilidade e ser capaz de adaptar a rotina às mudanças ou imprevistos na vida. Também é importante ser consciente de seus próprios limites e não sobrecarregar sua rotina com compromissos e tarefas.
Em resumo, a rotina pode ser uma ferramenta valiosa para ajudar as pessoas a alcançar suas metas e melhorar sua qualidade de vida, mas é importante encontrar um equilíbrio entre a estrutura e a flexibilidade para evitar a sobrecarga e o estresse.
Para as crianças a rotina é ainda mais importante! Pelo período ótimo de neurodesenvolvimento e novas redes neurais, a previsibilidade, segurança, trazem conforto e maiores possibilidades de aprendizado.
Algumas vantagens da rotina incluem:
Previsibilidade: As crianças se sentem seguras quando sabem o que esperar e podem se preparar para as atividades do dia.
Autonomia: A rotina permite que as crianças desenvolvam sua capacidade de serem independentes e fazerem coisas por si mesmas.
Hora de dormir: A rotina para dormir é importante para o desenvolvimento físico e emocional de uma criança, e ajuda a reter o conhecimento adquirido no dia e a estabelecer hábitos saudáveis para o futuro.
Aprendizado: A rotina ajuda as crianças a estabelecerem uma conexão real entre as atividades e o aprendizado, tornando a aprendizagem mais eficaz.
Conforto: A rotina pode proporcionar um senso de conforto e segurança para as crianças, tornando-as mais felizes e saudáveis.
Comportamento: A rotina ajuda as crianças a desenvolver bons hábitos e comportamentos, e a evitar comportamentos indesejados.
É importante notar que a rotina deve ser flexível e adaptada às necessidades individuais de cada criança. É importante manter a rotina o mais consistente possível, mas também é importante ser flexível e se adaptar às mudanças que possam surgir.